カロリーゼロ、人工甘味料の気をつけたいところの解説です。

食 宅配

全くゼロではないカロリーゼロ

カロリーゼロと表示
されていても全くゼロということはありません。

それは、カロリーゼロと表示できるのは、100g(100ml)
当たり5キロカロリー以下のものなので、全くゼロということ
ではないからです。

カロリーゼロ表示に気おつけて、太り過ぎないようにしましょう。


人工甘味料の気をつけたいところ

人工甘味料に頼りすぎも良くありません。

たとえば、低工ネルギーにした人工甘味料飲料を1日に最低
1本以上飲んだ妊婦は、全く飲んでいない人よりも早産リスクが
38%より高いことがアメリカで報告されています。

一方、と米 産婦人科学会は、以下の種類の人工甘味料に関しては、
通常の適量摂取においては、大きな影響を妊婦に与えることはないと
助言しています。

「サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウム」

ですね。

エネルギーは、高くなりますが、
果糖(天然甘味料)飲料では早産との関係性は見られないようです。


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